キシロオリゴ糖というのは、腸内のビフィズス菌を増やすオリゴ糖の1つで、タケノコなどに微量に含まれています。

また、工業的には、植物の繊維セルロースを酵素に分解して作られます。

なお、キシロオリゴ糖を配合した飲料や菓子などが「おなかの調子を整える」トクホ（特定保健用食品）として厚生労働省から認められています。

キシロオリゴ糖の1日目安量は、0.4〜0?gです。

ちなみに、重度の便秘に悩む妊婦が1日4gを4週間続けたところ、便秘が解消したという報告もあります。

キナ酸というのは、キナノキの皮やコーヒーの種子、クランベリーの実などに含まれている酸のことをいいます。

なお、クランベリージュースを飲むと、膀胱炎や尿路感染症にかかりにくくなることが確認されていますが、これは主として、キナ酸の尿を弱酸性に保つ作用によると考えられています。

クランベリーというのは、ツツジ科ツルコケモモ属の果樹のことです。クランベリーの果実は、直径1cm程度の大きさで、深紅色をしています。

クランベリーは、尿路感染症の改善効果があるとされていて、医療の現場でも利用されています。また、抗酸化力が強く、動脈硬化を防ぎます。

なお、歯周病を予防する効果や胃のピロリ菌を減らす効果についても注目されています。

□ガルシニア