枳実（きじつ）というのは、ビターオレンジ、ダイダイのことで、漢方の生薬としての名前が枳実になります。

この枳実は、漢方では、抗ストレス、健胃作用のある生薬として利用されています。

枳実の未熟果の抽出エキスは、脂肪細胞に働きかけて体脂肪の燃焼を促すダイエットサプリメント成分となっています。

ちなみに、米国で人気のあったダイエットサプリメント成分「エフェドラ」の販売が禁止されてからは、「ポストエフェドラ」として注目を集めています。

また、果皮から抽出した精油成分は、アロマセラピーに利用されています。

枳実は、中枢神経には影響を及ぼさないので、興奮や動悸、不眠などの副作用はありません。

ただし、光過敏症を起こす場合がありますので注意が必要です。

キシロオリゴ糖というのは、腸内のビフィズス菌を増やすオリゴ糖の1つで、タケノコなどに微量に含まれています。

また、工業的には、植物の繊維セルロースを酵素に分解して作られます。

なお、キシロオリゴ糖を配合した飲料や菓子などが「おなかの調子を整える」トクホ（特定保健用食品）として厚生労働省から認められています。

キシロオリゴ糖の1日目安量は、0.4〜0?gです。

ちなみに、重度の便秘に悩む妊婦が1日4gを4週間続けたところ、便秘が解消したという報告もあります。

□ガラクトマンナン