変形性膝関節症など関節障害の患者に対して、グルコサミンを経口で投与することによる改善効果が、次のような数多くの臨床試験で示されています。

■2000年に『米国医師会ジャーナル』に報告された論文においては、それまでに行われた15の臨床試験を検証した結果、グルコサミンの関節炎に対する効果を認めています。

■2001年にイギリスの医学ジャーナル『ランセット』に発表された研究においては、212人の変形性関節症患者に、1500�rのグルコサミンが3年間投与され、効果が確認されています。

■日本人を対象にした臨床試験においても、グルコサミン単独、またはコンドロイチンとの併用によって、関節症に対する効果を認めたという研究が数多く報告されています。

グルコサミンは、1日あたり1000〜1500�rを服用しますが、一般に、短期間では効果が期待できませんので、継続して利用するようにします。

グルコサミンを摂取すると、胸やけや下痢といった胃腸障害が現れることがありますので、こういった症状が見られましたら、量を減らすか、使用を見合わせるようにしてください。

一般的には、通常の食材に近い成分なので、これまでの臨床試験においても、特に問題となる健康被害や副作用、過剰症は知られていません。

また、他のサプリメントや医薬品との相互作用については報告されていませんので、併用は問題ないと思われます。

なお、一般に、サプリメントの経口摂取では問題ないと思われますが、静脈に直接投与した研究では、糖代謝に影響を及ぼすことが示されていますので、糖尿病中で治療中の場合には、念のため、主治医に相談の上で使用するようにしてください。

□クエン酸サイクル