エゾウコギの有効成分には、エゾウコギに特有な配糖体のほか、次のようなものがあります。

■クマリン誘導体
■セ朝民などのリグナン類
■ステロール配糖体
■テルペン類...など

上記のような成分が、様々なホルモンの受容体に結合することによって効果を発揮すると考えられます。

エゾウコギには、次のような効能があります。

■抗疲労効果
■滋養強壮やスタミナ増強
■免疫賦活作用
■栄養学的エルゴジェニックス（運動能力増強剤）

2003年に愛媛大学のグループから報告された研究では、市販のエゾウコギ抽出物4製品の抗疲労効果が強制遊泳マウスにおいて検討されています。

その結果、エレウテロシド類やイソフラキシジンといった成分が含有された2製品において、有意な抗疲労効果が認められています。

また、ストレスによる血漿中コルチコステロン値の上昇とＮＫ（ナチュラル・キラー）細胞活性低下を抑制する作用も認められたそうです。

1998年に中国から報告された基礎研究では、エゾウコギとクロレラの2剤を、骨粗しょう症モデル動物である卵巣摘出ラットに投与したところ、骨密度が増加するという結果が得られたとされています。