エキナセアの摂取方法

エキナセアの摂取方法について

エキナセアの摂り方は？

エキナセアは、風邪などに対して摂る場合には、2週間継続したあと、1週間休む、というようなサイクルで摂取します。

これは、副作用などの問題ではなくて、こうした摂取方法のほうが、継続して何か月も摂るよりも効果的であると考えられるからです。

なお、一般に、1～2週間エキナセアを摂取しても症状が改善しない場合には、医師の診察を受けた方がよいと思われます。

エキナセアの安全性は？

エキナセアを継続して摂取する場合の安全性に関して、臨床試験としては8～12週間続けて使用した報告があり、特に問題となるような副作用は見出されていないということです。

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エキナセアはどのような点に注意が必要ですか？

エキナセアがリンパ球などを介して免疫系に作用することから、自己免疫疾患やＨＩＶでは使用を避けるという注意書きを見ることがあります。

しかしながら、これはまったく理論上の推測であり、実際に自己免疫疾患の患者が利用して問題になったケースがあったわけではないということのようです。

また、ＨＩＶに関しては、積極的に勧めることはないにしても、欧米ではよく利用されています。なお、糖尿病についての注意書きも同様です。

エキナセアの成分・サプリメントについては？

エキナセアの成分に対して、発疹などの皮膚症状や胃腸障害といったアレルギー症状や過敏症が現れることがあります。

また、妊婦による短期間の摂取については、安全というデータもあります。

なお、一般的には、特に問題となる健康被害や副作用は知られていません。また、他のサプリメントや医薬品との相互作用については報告されていませんので、併用は問題ないと思われます。

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